זוגיות היא עניין מורכב, מרתק ונפלא בו זמנית.
מערכת רגישה שבה כמו שאנו יכולים לאהוב אנו יכולים להיפגע.
דבר שמפגיש אותנו עם מקומות קשים ורגישים כשבתוכם אנו שואפים לשמחה והרמוניה שלא תמיד מתקיימת.
בתוך המתח הזה נדרש מאיתנו להתפתח.
אז הנה כמה דרכים.
-
תתעסקו רק בהרמות
כל מערכות היחסים מפגישות את האדם בדינמיקות של כוח ולכן חשוב להוביל את בן / בת הזוג שלנו למקומות בהן הצדדים החלשים והפגיעים מלוטפים ולא סובלים מהשפלה. הבעת בוז כלפי הצד השני תוביל להרגשה שאולי הכל בסדר אצלי, אך לא תהיה מבוססת דיה ותגרום עוול לשני הצדדים ובעיקר לחוסר ביטחון שרק ילך ויחריף. מצב שיכול לקרות הוא חוסר יכולת להעמיד את איבר המין והפתרון לכך לא יבוא בצעקות נסו להציע את הפתרון הטבעי של טבע פלז'ר – ויאגרה.
-
להפסיק לאיים
כאשר החלטנו להיכנס למערכת יחסים רצינית וארוכה ככל שיעבור הזמן נמצא את עצמנו סובלים ממשברים, עצבות וכאב לצד אותם רגעים יפים. כאשר אחד מהצדדים מאיים כי יעזוב רק כדי לעורר או להפחיד את הצד השני זה לא יפתור דבר ורק יעמיק את הקרע שנוצר. עם הזמן איום הופך להיות פחות אפקטיבי ולא באמת עוזר לצדדים לצמוח בתוך המערכת. אז תעשו טובה ותוותרו על זה.
-
כעס
אולי אחת המידות המרתקות שבה מתעסקים מתקופת המקרא ולא סתם. הכעס נגרם כתוצאה ישירה מכך שנגעו לנו בנקודת תורפה כואבת ורגישה. חשוב לעשות את האבחנה לכך ומתי זה קורה כדי להבין ממה התעצבנתי, מה גרם לכך ואיפה באמת זה הכאיב. טיפול נכון במקום הרגיש הזה והפעלת מודעות יעזרו לכם לגדול ולשדרג את ההתמודדות שלכם גם עם העולם שבחוץ.
-
רשתות חברתיות
העיסוק הגובר ב"איך אנחנו נראים" תופס תאוצה בעשורים האחרונים וגורם לגירויים השונים האלו להיכנס לתוך הבית ולפגוע אנושות במערכת היחסים הקרובה. קנאה, כעס וחשדנות הן תכונות שאנו דואגים לטפח בלי שאנחנו שמים לב כאשר אנו לוקחים חלק במשחק הזה של הרשתות החברתיות. אם אתם סובלים מכך ומוצאים את עצמכם מבזבזים זמן מיותר על חיים שלא אחרים קחו את עצמכם לשיחה כנה שבה תדברו על העניין הזה והפכו את מערכת היחסים שלכם לסלפי הכי מרתק.
-
אנוכיות
לחיות עם אדם נוסף דורש מאיתנו להכיר בעצמנו ובמגרעתנו ולפעמים אנו יכולים לסבול מאגואיסטיות שמתקשה לגלות אמפטיה לאחר. שימו לב לכך וצאו למסע מרתק ובו תגלו את עצמכם, אך אל תשכחו גם לסלוח ולהתקדם.
-
חברים ובני משפחה – מה אתם קשורים?
ישנם הרבה קולות שמגיעים מהמשפחה ומחברים ולכן כדי להיות מסודרים עם עצמכם ולא לגרום לכך להשפיע יתר על המידה. דעו להדוף את ההתנגדויות כדי שהקשר שלכם לא יפגע מכך.
-
אחריות
תמיד הכי קל להאשים את הצד השני כדי שנרגיש יותר טוב עם עצמנו. רצון להסתיר רגשות עמוקים ופחדים עלול לגרום לבן/ת זוג שיירתעו. קחו אחריות מתוך יוזמה ותגלו כוח הרבה יותר גדול מאשר אשמה גלויה.
-
דיבורים
אל תוותרו על שיחה בסוף יום. נסו לנתח את היום שעבר יחד, להציף דברים קשים ולא לשכוח להציג גם דברים חיוביים, אך תמיד תדברו כי זה הכוח שיצור תקשורת טובה, תתיר את כל הקשרים הסבוכים ותוביל אתכם להצלחה הן בחיים האישיים והן במערכת היחסים והכי חשוב ובאופן וודאי תהפוך אתכם לגברים ונשים טובים יותר.
